SLUK EMHÆTTEN

Vi løber hurtigere og hurtigere. Vi skal have succes i både arbejdsliv, kærlighed, sport, familie og fritid, og vi vurderer og bedømmer konstant, hvor vi ligger på skalaen i forhold til egne og andres præstationer.

Hver dag koster det danske virksomheder mange penge, at deres medarbejderes hjerner er overbelastede. Også i privatlivet kan omkostningerne være høje, hvis vi ikke er mentalt til stede. Vi kan komme til at gøre og sige ting, vi ikke mener, eller handle som mennesker, vi i bund og grund ikke har lyst til at være – netop fordi vi agerer ud fra vaner og følelser.

Din hjerne skal forholde sig til utallige små og store beslutninger hver dag – nogle langt vigtigere end andre. Og beslutningerne er ikke blevet færre i den nye virkelighed af smart phones, internet og frihed til at vælge præcis hvilket liv, du vil leve. Men i krydsfeltet mellem mentaltræning og moderne hjerneforskning, træder nye muligheder frem.

Det er hverken en mirakelkur eller en kvikløsning, men derimod brugbare redskaber til at ’slukke emhætten’, der snurrer i baggrunden: rydde mentalt op, reducere stresspåvirkning og gøre det lettere at leve i en verden, der kræver mere og mere af den enkelte.

Sluk Emhætten i ‘Go’morn Danmark’